Nos vemos en Marbella en el 8º Congreso de Yoga, para ponernos las pilas y traer ideas nuevas. Feliz Finde a todos!

SANTOSHA

SANTOSHA o CONTENTAMIENTO (2º Niyama):

¿Eres capaz de estar contento con todo, tal y como es, con independencia de lo que pienses de ello?

Vivir contento supone un estado de satisfacción y gratitud por la realidad que está en el presente, AQUÍ Y AHORA. Sentirnos agradecidos por todo lo que tenemos en lugar de quejarnos por lo que creemos que nos falta

Aceptar el regalo de la vida dando gracias por cualquier cosa que recibimos, incluidos los momentos de discordia y de dolor (esto puede requerir un cambio de percepción, quizá, y abrirse a la posibilidad de que la vida esté intentando enseñarnos algo a través de esas situaciones, dar la bienvenida a los cambios, observar las situaciones sin juzgarlas..)

La paz que proviene de este “contento” emana gratitud y ecuanimidad; y una alegría sin causa, sin esfuerzo… procedente de un manantial profundo de confianza y fe.

(Los Yamas y Niyamas conforman la guía ética del yoga, y se refieren al mantenimiento del equilibrio mental para llegar a la armonía y ecuanimidad)

Feliz presente!